Body Mind Centering

Le Body Mind Centering est une approche d’éducation somatique, qui permet de rencontrer et ressourcer son corps en douceur et en vitalité, par un voyage en mouvement, par le toucher, et avec le support des connaissances anatomiques, physiologiques et du développement.

Body Mind Centering

Dans cet atelier, nous allons à la rencontre de notre corps et voyager avec lui tout en découvrant notre anatomie, notre physiologie et ce qui sous-tend le mouvement sans effort. On y alterne des moments d’exploration guidée, de danse libre, de toucher, d’observation de planches anatomiques, et de partage de nos sensations. On y aborde tour à tour des éléments de nos différents systèmes anatomiques (squelettes, liquides, organes, fascias, système nerveux…), du développement moteur, du rapport aux sens, à l’espace, au tonus, des processus du vivant…

Un moment où redonner de la vitalité et du confort à son corps, où laisser exprimer et nourrir sa singularité et sa créativité, et où cultiver son potentiel d’écoute et d’action, dans son corps et dans la vie!

Pas besoin de « savoir » danser, d’être un expert du corps humain ou de son fonctionnement, ou d’avoir une bonne forme physique mais plutôt d’avoir le gout et l’intérêt de l’exploration , de l’écoute interne et externe et d’avoir envie de mieux connaître son corps et d’y trouver du confort, de l’ancrage et une mobilité adaptée à sa vitalité.

La pratique du Body Mind Centering s’applique dans différents champs, que ce soit pour un trouver du confort corporel et psychique dans le quotidien, pour un mouvement efficace et sans effort pour les danseurs, circassiens, musiciens, ou sportifs, pour mieux comprendre le développement des enfants et les accompagner au mieux, pour renouer avec sa sensibilité ou son authenticité dans l’écoute des processus du vivant….

Pour un maximum de confort et d’apprentissage, tenue souple et confortable requise.

Les horaires

LUNDI  : 19h30 à 21h00

Contact

Alice Browaeys
Tel : 02 97 84 11 40 ( secrétariat du CEP LORIENT)
Tel : 06 80 45 08 99
Mail :
http://www.etreensemble.net/


: Secrétariat du CEP Omnisports
: 02 97 84 11 40
: cep.lorient@wanadoo.fr