Musculation

Coaching personnel – Functional Training

Musculation

COACHING PRINCIPE du COURS INDIVIDUEL
Destiné à tous, le professeur s’adapte aux personnes.
Des méthodes précises sont mises en place en fonction des objectifs de chacun.
Le coaching nécessite une attention constante. Il s’adresse du débutant n’ayant jamais pratiqué d’activité au sportif de haut niveau,
ainsi qu’aux personnes atteintes d’un handicape ou d’une pathologie médicale.

FUNCTIONAL TRAINING PRINCIPE du COURS COLLECTIF
Cette méthode permet de travailler les masses musculaires dans le but
d’améliorer la musculature générale et de diminuer les graisses pour
être plus athlétique.
Les participants doivent avoir un minimum de bases dans les postures et/ou
aucune pathologie afin de ne pas être interrompus dans l’apprentissage des mouvements
Il convient d’être en bonne condition physique, car les séances jouent beaucoup sur le cardio.

Grâce à sa formation en diététique, Ken pourra, si vous le désirez,vous aidez sur le plan nutritionnel.

Les horaires

Coaching personnel  :

Mardi 11h15 à 12h15  et  18h00 à 19h00  Mercredi 11h00 à 12h00 et 12h15 à 13h15
Vendredi 17h à 18h et 18h à 19h

Coaching collectif :

Mardi 12h15 à 13h15   et   19h00  à 20h00   Vendredi 12h15 à 13h15

Contact

: Ken CHANTEUX

: 06 38 78 38 00

: ken111979@hotmail.fr

: https://www.facebook.com/Kencoaching/


: Secrétariat du CEP Omnisports
: 02 97 84 11 40
: cep.lorient@wanadoo.fr