Vous souhaitez prévenir le mal de dos ou y remédier ? Vous n’avez pas le temps (ou ne le prenez pas) de faire du sport ou des assouplissements quotidiens ?

Quelque soit l’âge ou votre forme physique cet atelier est fait pour vous !

Vous apprendrez d’abord les fondamentaux de la méthode sur tapis dans le dojo mais aussi dans le foyer du CEP, assis à table ou au bureau, dans un canapé, debout en cuisine etc….

Cet atelier sera parti intégrante de votre quotidien aussi bien au travail qu’à la maison.