Le Systema est un art martial libre et instinctif issu de la culture russe.

Le combat est un espace stressant et imprévisible. Pour y répondre le Systema, plutôt que l’étude de techniques, propose l’exploration de principes simple (relaxation, lien corps-émotion, souffle, posture…..) permettant de libérer notre capacité à improviser en situation chaotique.

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