LA SOPHROLOGIE ….c’est quoi ?

C’est une technique de relaxation basée sur la respiration, qui permet d’harmoniser l’esprit et le corps.

La sophrologie

LA SOPHROLOGIE …… pour qui ?

Cette technique s’adresse à toute personne désireuse d’un mieux- être au quotidien (enfant à partir de 6 ans, adolescent, adulte)

LA SOPHROLOGIE …….pourquoi ?

Par sa pratique régulière elle permet :

  • De dénouer des tensions physiques et mentales (gestion du stress, amélioration du sommeil, bien-être, détente)
  • D’augmenter son niveau de conscience pour prendre soin de soi, d’instaurer des relations humaines harmonieuses et respectueuses, de développer sa concentration)
  • De vivre dans le présent, dans l’instant

Formée à l’Institut de Sophrologie existentielle Bordeaux Aquitaine( ISEBA), j’ai poursuivi pendant 6 ans un cursus de formation de qualité axé sur une approche humaniste ( approche centrée sur la personne Carl Rogers,  écoute en psychopathologie, technique de rêves éveillés)

Les horaires

Le lundi soir de 18h00 à 19h15
Le vendredi midi de 12h15 à 13h30
Le vendredi de 14h00 à 15h15

Contact

: Mireille Gouzien

: 06 24 57 13 74

: mireille.gouzien@orange.fr

:


: Secrétariat du CEP Omnisports
: 02 97 84 11 40
: cep.lorient@wanadoo.fr